280孕妇
首页 百科 怀孕 产后 育儿 生活
当前位置:首页 > 产后 > 坐月子

坐月子

坐月子可以吃什么水果:女性在坐月子期间,对于食用水果没有太大的要求,但是最好不要进食冷藏过的水果,以免对身体造成刺激。平时可以食用葡萄、苹果、香蕉、红枣、龙眼、菠萝、火龙果、猕猴桃等水果。
坐月子注意事项:1、适当穿衣:不能穿的过多或者过少,建议选择棉质衣服; 2、通风换气:避免空调或风扇直吹,以免着凉。另外,要勤清洗空调; 3、注意卫生:坐月子时注意洗澡、洗头和刷牙,建议使用淋浴; 4、饮食均衡:注意营养,合理饮食,可食用鸡、鸭、鹅、鱼、青菜、水果等; 5、适量运动:顺产妈妈产后1至2天可下床运动,剖宫产妈妈排气后可下床运动。另外,天气好可以带小儿外出散步、晒太阳。
坐月子常见之产后病症有哪些?

食补:瘦猪肉三两、阿胶三钱,先将瘦肉放锅中加水适量,用文火炖熟后放人阿胶溶化,调味饮汤食肉,隔天一次可连服i十天。

2016-04-12
坐月子的饮食建议

授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁,更需要提高维生素的摄取量,包括适当提高维生素b维生素b烟碱酸、维生素a、维生素c的摄入,还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入量。

2016-04-11
静悄悄的“月子”好吗?

新生宝宝对有节奏的声音非常敏感,这可能与胎儿期天天听到母亲有节律的心跳有密切的联系,从而给予他们一种安全感。

标签:新生儿 2016-04-10
产后妈妈体质不同坐月子“吃”法有讲究

适用食物:这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻。

标签:产后饮食 2016-03-25
产后坐月子饮食有讲究

新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗,再加上要给新生的小宝宝哺乳,而乳汁中88%的成分都是水,因此,新妈妈要大量地补充水分,喝汤是个最好的既补充营养又补充水分的好办法。

2016-03-15
产后坐月子饮食是关键必不可少的七大食物

鸡蛋的吃法可采用多种形式,如蒸蛋、水煮蛋等,每日以3个为宜,一次吃得太多胃肠吸收不全,既不经济,对身体也无补益。

2016-03-07
产后坐“月子”不是30天

比如,子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小,胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。

2016-03-04
产后月子喝点米酒更好

你还在为生完孩子后照镜子沮丧吗?产后是不是你的体形看上去好像还是个孕妇?女性注定在生育后仍会保持相当的体重去完成哺乳任务。

2016-03-01
产后月子里的妈妈如何补钙

如何在月子期间补钙?根据我国饮食的习惯,建议产后的妈妈每天喝奶至少250毫升,以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙,妈妈们还可以适量饮用酸奶,提高妈妈的食欲。

2015-11-01
夏季女人坐月子要注意的五大问题

天气炎热,可以适当开空调:夏天天气炎热,因为不能对着风扇吹,可以开空调适当降室温,室内温度最好在26度左右。

2015-11-01
误区坐月子的妇女不能刷牙么?

另外,妇女生产后由于体内激素水平并未完全恢复正常,加上怀孕期间营养充分,运动减少,口腔易充血,如果不清洁,更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。

标签:怀孕孕妇 2015-10-29
产后妈妈坐月子最好每天吃六餐

新妈妈,蔬菜、水果应尽量选择绿色无污染的安全食品,不要买路边流动摊贩售卖的果蔬,因为它们的农药残留很可能很高,这样通过母乳影响孩子的健康。

2015-10-18
女人坐月子注意事项之产后合理膳食(第四篇)

“坐月子”往往只注重第一个月的营养,出了月子也即从第二个月起开始忽视妈妈的营养,导致母乳质量明显下降,不利于宝宝生长。

2015-10-16
冬季产后皮肤也得坐月子

幸好中国有坐月子的习俗,这段时间内,不但应该好好休养,恢复体力和身材,对于皮肤的呵护,更是不可多得的好时机。

2015-10-15
产后女性要警惕五种月子病

孕妇在怀孕开始后直至喂奶期间,都要经常用干净湿毛巾檫洗乳头和阴部,以保持清洁卫生,曾强局部皮肤的抵抗力,尽量避免细菌从裂口进入乳腺而引起感染。

2015-10-13
产后坐月子的禁忌

禁忌二:忌有性行为通常产后6-8周后是较适合恢复性行为的时机,而坐月子期间是产妇身体复原的时刻,自然就不宜有性行为。

2015-10-09
新妈咪关注坐月子的是与非

坐月子不是一个月,而是42天yes新妈妈自宝宝出生,胎盘娩出到全身器官(除乳腺)恢复至正常状态,大约需要6周左右,这42天称为产褥期,也就是我们通常所说的坐月子。

2015-10-05
坐月子时如何吃鸡蛋更健康

鸡蛋是一种很好的营养品,它含有十八种氨基酸,而且配比恰当,易为人体吸收,利用率可达95%,能充分满足哺乳妈妈的需要。

2015-10-04
专家教你产后坐月子7要点

为什么要坐月子?医生提倡“适当做月子”,是有根据的:身体变化在怀孕期间和分娩之后,你的身体发生了变化,因此需要通过坐月子来进行调整。

2015-10-04
产后恢复坐月子饮食最关键

产后祛斑让你美丽白皙故事:自从怀上bb后,我从第五个月开始长妊娠斑,到第九个月的时候,简直像只大蝴蝶趴在我脸上,终于明白,为什么妊娠斑也叫蝴蝶斑了。

2015-10-01
图文

扫一扫手机查看