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营养

营养素是维持正常生命活动所必需摄入生物体的食物成分。现代营养学对于营养素的研究,主要是针对人类和禽畜的营养素需要。营养素分蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素和矿物质、水、膳食纤维7大类。
孕期营养补充剂你吃吗?

尤其是孕期的女性,由于特殊时期生理因素影响,体内铁的需要量也随之增加,所以此时补充营养剂是必不可少的。

标签:孕期怀孕孕妇 2016-04-27
孕期必需四大营养素该怎么补?

身材纤瘦的准妈妈lily怀孕后,一直很担心不能满足胎宝宝的营养需要,因为她从小就是一副营养不良的样子。

标签:孕期怀孕孕妇 2016-04-27
孕妈冬天吃水果怕冷煮着吃也营养

推荐食谱:缤纷水果甜汤食材:苹果200克、雪梨200克、香梨200克、冰糖100克、清水3升做法:分别把苹果、雪梨、香梨去核切块,放入汤锅中。

标签:孕期怀孕孕妇 2016-04-26
六大营养素为胎宝宝健康护航

铁胎儿为了出生后需要,会在体内预先储藏铁质,而准妈妈在此期间身体会产生额外的血液,也需要铁质以制造携氧的血红蛋白。

标签:孕期孕期饮食孕妇 2016-04-26
孕妇早餐要想有营养 可以这样吃

粥煮到米粒开花就可以了,这时放入蔬菜丁和燕麦片,不易煮熟的蔬菜可以先放,略煮一下至所有材料成熟就可以关火了。

标签:怀孕孕妇 2016-04-24
这些食疗方补充孕期营养

但是要注意,菠菜、莴笋等蔬菜含有较多草酸,易和钙结合形成不溶于水的草酸钙,影响钙的吸收,所以炒之前一定要用水焯一下将草酸破坏掉。

标签:孕期怀孕孕妇 2016-04-24
孕期营养不良的五大危害

营养素缺乏则可能导致母体、胎儿的异常,引发机体的病理生理改变,致使胎儿畸形、流产、早产、妊娠期贫血、妊娠期高血压疾病、胎儿生长受限及胎膜早破等病变的发生。

标签:孕期怀孕孕妇 2016-04-22
孕前体重过低说明营养欠佳

健康检查很重要如果夫妻双方已决定要个小宝宝的话,那么你们就需要一起做一些孕前健康检查,以确定孕前两个人的健康都处于良好状态。

标签:孕前孕妇 2016-04-22
孕期睡姿可影响胎儿营养

因此,医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实:孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。

标签:孕期孕妇 2016-04-21
素食妈妈孕期饮食注意3类营养必吸收

但这次有一位素食主义妈妈想来和各位准妈妈聊聊,只要小心加上勤奋,素食主义孕妇一样可以像其他人那样健康。

标签:孕期孕期饮食孕妇 2016-04-21
准妈咪补充营养须赶早

妈妈为了确保孩子的健康成长,必须确保子宫、胎盘、羊水及乳腺等方面的需要,因此,孕妇从准备怀孕开始,就需要补充额外的营养。

标签:孕期怀孕孕妇早孕 2016-04-20
煎炖鲜鲈鱼-孕期营养

主料:鲈鱼1000克辅料:竹笋150克香菇(鲜)80克调料:酱油80克花生油100克料酒100克大葱8克盐5克胡椒粉2克制作工艺1。

标签:孕期怀孕孕妇 2016-04-20
孕妇营养不良的不良后果

例如,核黄素、维生素a、维生素e、叶酸、泛酸、锌、镁、锰、铜以及蛋白质、热能等的缺乏,首先会造成胚胎生物合成所必需的基础的缺乏,延缓和干扰生物合成。

标签:孕期孕妇营养怀孕孕妇 2016-04-19
5款“害喜”妈妈营养美食

将猪肚、鸡肉、生姜末、葱花、花椒、鲜汤倒入锅内,用慢火煮30分钟,然后放入酸菜、精盐,用中火煮15分钟,最后放入切好的萝卜叶即可。

标签:孕期怀孕孕妇 2016-04-18
完整孕期饮食营养速记

那么有没有什么方法可以改善害喜的不舒服呢?钟子雯营养师建议:“孕妈咪可吃些姜糖,喝点红糖姜汤,或者早上起床时先吃些苏打饼干、馒头或烧饼再下床。

标签:孕期孕期饮食孕妇 2016-04-17
提高孕妇增强免疫力的营养食谱

这样可使附着在牙齿表面和牙龈上的食物残渣,随咀嚼产生的唾液和口腔、舌部肌肉的磨摩擦得到清扫,同时使齿龈肌肉得到按摩,增进血液循环,增强肌肉组织的健康。

标签:孕妇 2016-04-16
孕妈妈营养过剩有什么危害?

怀孕期间,为了母亲和胎儿的身体健康,良好的营养是必不可少的。但凡事物极必反,孕期摄入太多的营养不但对母子健康不利,甚至有害。孕妇过多摄入主食,使热量超标,导致母亲

标签:怀孕孕妇 2016-04-15
孕妇营养过犹不及五类营养勿过量

在她们看来,只要是对胎儿有帮助的东西,都应该尽量的吃,这样才不会让自己肚子里的宝宝输在身体发育的起跑线上。

标签:孕期孕妇营养怀孕孕妇 2016-04-15
孕妇营养保健方法是什么

孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护,所以孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,不偏食不挑食所以,孕妇的营养对胎儿的发育是不可缺少的。

标签:孕妇营养孕妇 2016-04-12
女性备孕补营养荐2款食谱

补充叶酸--翠菠菜饼菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富的叶酸、维生素c、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。

标签:孕期备孕食谱孕期饮食备孕孕妇 2016-04-11
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