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七种食物对孕妇胎儿最有利

导读:七种食物对孕妇胎儿最有利

七种食物对孕妇胎儿最有利

最佳防吐食物:柠檬和土豆。

最佳保胎蔬菜:菠菜(蔬菜中叶酸含量no.1)

最佳饮料:绿茶(但不能太浓)补锌效果佳。

最佳防早产食品:鱼。

最佳零食:嗑一点瓜子(葵花子、西瓜子、南瓜子)。

最佳酸味食品:杨梅、樱桃、葡萄、柑橘。

最佳分娩食品:巧克力。

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