高龄孕妇必要的检查有哪些

5、睡时，采取侧卧的睡姿，同时胎高双脚。

6、把心里话说出来，切忌闷闷不乐。

7、学会控制情绪，当感到紧张、不舒服时，做深呼吸练习，避免愤怒、急躁。