妈咪产后锻炼八大注意

分娩以后，年青母亲们觉得恢复往日的动人丰采的时候到了，便急于开始锻炼活动，但要注意，这种锻炼必须只能遵照循序渐原则进行锻炼，并要注意以下事项：

妈咪产后锻炼八大注意

1、防便秘：

提倡早活动，早期下床可以防止便秘。

2、适当室外活动：

适当锻炼，产后24小时内可在床上休息，24小时后则应到室外适当活动。