新妈妈产后问题一箩筐(一)

q：产后掉头发怎么办？

产后老是掉头发，而且还是一大把在大把地掉，每次洗头梳头都掉很多，到现在已经有3个多月了。请问我该怎么办啊？

a：首先千万不要紧张，这会加重脱发，随着激素水平恢复正常，一般来说，头发的总量不会比产前少。而且产后头发和头皮的含油量会增多，含油量过高会加重脱发现象，因此要定期洗头；另外用指腹在头皮按摩，可帮助头皮的血液循环，使新发加速成长。最后，绿色蔬菜中的碱性无机盐含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒物质排出体外。可选食冬瓜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳等对生发也有益。

q：产后恶露时间长怎么办？

我生完宝宝后，体内恶露断断续续持续了3个多月还没干净，这是怎么回事，该怎么办啊？

a：恶露时间长短与子宫恢复情况密切相关，往往在产后3个月即会干净，一般不会持续超过3个月。如果时间过长，且仍有血块或化脓物出现的话，则表明子宫复原不良，有宫腔感染的可能，应及时去医院做b超检查。另外，新妈妈应该注意日常的清洁卫生，保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴一次；勤换洁净的会阴垫；内衣内裤也要勤洗、勤换。