280孕妇
首页 百科 怀孕 产后 育儿 生活
当前位置:首页 > 产后 > 产后 > 正文

产后恢复迷人身材

导读:利用办公桌锻炼加强小腿及腹部肌肉,有助于保持体形———坐在椅子上,身体直立,收缩腹部,向上抬腿,脚尖绷直,锻炼小腿肌肉。

产后恢复迷人身材

    每个女人都希望自己的身材苗条,迷人,然而一旦生完宝宝,身材走样,肚皮上一道道救生圈令新妈妈们抓狂,如何才能恢复迷人身材呢,只要你每天坚持下面八个动作,就能帮助你恢复身材哦。

    
1、多走几步

    假如你抱着满满的购物袋,分几次将它们从车上运到厨房内,你便能够消耗更多的热量,即使你可以一次完成。

    2、保持步行的习惯

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

推荐阅读

图文

扫一扫手机查看