家中也能进行孕期自我监护

胎儿9个月末时，子宫底高度在剑突下2横指;

胎儿10个月末时，子宫底高度上升缓慢，在脐与剑突之间。

专家提示

首先要会准确地计算胎龄。从末次月经的第1天为起点，7天为1个孕周，4个孕周为1个孕月;孕妈妈在测查之前要排去尿液，以免影响子宫底高度的准确性。

2、听胎宝宝的心跳声音

胎心可直接反映胎宝宝在子宫内的安危。在怀孕的第6个月时，可在孕妈妈的腹壁听胎宝宝心脏跳动的声音，就好像钟表“嘀嗒”的走动声，速度很快，通常每分钟120—160次。孕妈妈在去医院做产前检查时，可先让保健医生帮助确定胎心的位置，然而在腹部做一个标记。回到家后，由爱心丈夫借用一个木制听筒，每天听1—3次。方法为：孕妈妈仰卧在床上，双腿平伸直，丈夫把木质听筒直接放在腹壁上即可。胎心每分钟超于160次或少于120次，或跳动不规则都属异常，说明胎儿在子宫内有缺氧情况，应及时去就医。

专家提示

胎动时可引起胎心加快，但在胎动过后即恢复正常。有时听到的子宫动脉跳动声，它与孕妈妈的脉搏次数是一致的，注意加以区别。