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夏季孕妈咪清凉心理调适

导读:不要把坏心情传给下一代:孕期母亲的心情可以影响胎儿以后成长的性格,为了下一代的快乐,至少要学会控制和平抚自己的情绪。

夏季孕妈咪清凉心理调适

怀孕分娩的长长十月怀胎的日子,是一个宝宝成长的过程,也是孕妈咪蜕变的过程。由于孕期里有各种各样的顾忌,孕妇的活动减少了很多,吃的东西也和孕前的大大咧咧不太一样了,事事都以宝宝为先,这样小心翼翼一段时间后,孕妇从一开始的幸福感觉就慢慢变成了不适应,让我们来关注下孕妈咪的心情吧。

孕期准妈妈的感情很复杂多变,从得意洋洋、自豪、激情高昂,到嫉妒、气愤、内疚以及到沮丧。这种似倒了五味瓶的情绪并不意味着准妈妈是位不称职的母亲,恰恰相反,它意味着准妈妈非常在乎这段经历,正更深层次地去探究着自己的职责,但是准妈妈们要明白的一点是,恶劣的心情于事无补,只会适得其反,因此,要尽快通过自己或求助别人来化解不良情绪。

消除恐惧与担忧心理:看一些有关怀孕与分娩方面的书,不要“捕风捉影”,相信产前检查,学会调控情绪。

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