孕期准妈妈护肤常识

准妈妈们经常会遇到乳房周围皮肤瘙痒的问题。如果你能在穿戴胸罩前，在这些部位洒上一些不含香味的爽身粉，就可以减轻胸罩对肌肤的刺激。

摄取营养，滋养皮肤

你的皮肤能否随时获得充分的营养，这与你的肤质变化有很大的关系。如果你的皮肤非常干涩，你可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸(蔬菜类及鱼类) 的食物，来改善干涩的肤质。一般而言，维生素c与b6是皮肤再生和重建的两项营养素，因此，你可以每天补充25—50毫克的维生素b6。当然，孕期服药最 好请医生推荐。即使是维生素，对准妈妈来说，也并非吃得越多越好。