准妈妈你有“孕期综合症”吗？

据本市妇女儿童保健中心准妈妈俱乐部的宋晨老师介绍，大多数女性在孕期都会有情绪波动。导致情绪波动主要有两个方面的原因：一方面是生理原因，是由于孕妇的激素水平、内分泌变化造成的；另一方面是因为身体变化带来心理问题，比如身体不适、认为自己变丑、担心丈夫嫌弃等。

和准妈妈一样，准爸爸也会得“孕期综合征”。妻子身体和情绪的变化、生活的压力都会影响准爸爸的心理。有的准爸爸看到妻子怀孕期间受苦，会感到内疚、焦虑；有的准爸爸还会有失落感，觉得妻子只关注孩子，不再爱自己了；极个别的人还可能因为性生活减少等原因发生出轨的情况。

新生命的降临，对准爸妈来说都是全新的生命体验，孕育宝宝的这段时间也应该是一段难得的夫妻共享的快乐时光。针对准爸妈容易出现的感情问题，宋晨建议，怀孕期间，夫妻应该加强良性沟通，经常互相倾诉，把迷惑和不解都说出来。这样，不但有利于增进夫妻的感情，也对胎儿有益。准爸妈应该努力调节自己的情绪。对于身体上的变化，准妈妈要正确认识，保持乐观的心态。此时，丈夫的包容和体贴对妻子来说很重要，除了要关心妻子饮食起居外，还应多陪伴她，多些“甜言蜜语”，赞美她的母性魅力，不要因为家庭琐事和妻子争吵。当然，准爸爸的无所适从、焦虑不安，妻子也应该关怀和理解。

有种说法：孕期是“婚姻中的第二个蜜月”，对未来宝宝的憧憬会使夫妻二人的联系更紧密。所以，准爸妈要把孕期当成夫妻关系进一步融洽和提升的黄金时期，一起为迎接新生命做好准备。