280孕妇网
首页 百科 怀孕 产后 育儿 生活
当前位置:首页 > 怀孕 > 备孕

准妈妈孕期这样补水才健康

导读:下面,让我们告诉你白开水里的秘密吧!白开水也是养生“高手”水主要负责消化食物、传送养分、保持各关节和内脏器官的湿润、调节人体的温度。

准妈妈孕期这样补水才健康

白开水对人体有“内洗涤”的作用。准妈妈孕期补充了大量营养,需要白开水这位“清洁工”帮忙清理肠道,以促进营养的吸收。但是,孕期喝水也是很有讲究的,并不像白开水本身那么简单。下面,让我们告诉你白开水里的秘密吧!

一、白开水也是养生“高手”

水主要负责消化食物、传送养分、保持各关节和内脏器官的湿润、调节人体的温度。当淡水充足时,人体的各个组织都能有效地工作。但是,当缺水时,就会导致身体疼痛、组织损伤和各种各样的健康问题。根据研究,诸如气喘病、过敏症、高血压、高胆固醇、头痛、周期性偏头痛等症状,都可以通过充分饮水得到缓解或甚至治愈。

好的水能溶解、携带各种人体必需的物质,但质量差的水也可以溶解、携带大量对人体有毒、有害的物质,从而产生急慢性中毒,甚至影响子孙后代的健康。人类需要5-10天的时间对体内水进行更新,如果长期喝质量差的水,就等于你长期处于恶性循环状态;反之,人们能喝好水,健康将时刻伴随你。

二、孕妈咪健康饮水的5个好习惯

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看