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准妈妈孕期一周的营养菜谱
导读:孕期营养直接关系着胎儿的健康,今天小编就为大家推荐以下妈妈一周食谱,祝愿各位准妈妈都拥有健康的宝宝。孕妈妈周一菜谱:早饭:玉米面粥,肉松早中饭:牛
水果:苹果1个/猕猴桃2个/柚子半个/火龙果半个/橙子2个/番茄2个
坚果:瓜子1小包/开心果一把/核桃一把/花生一把
其他:钙片1片/蛋白粉一杯
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