新妈妈产后乳房胀痛该如何缓解呢

3、服用中药

如果上面方法还不管用，用中医的散结通乳方试试：柴胡(炒)、当归、王不留行、木通、漏芦各15克，水煎服，每日一剂，共服3天。

这些中草药有清热解毒、疏散退热、活血通经等作用。

4、外敷法

用过以上手法处理后效果仍欠佳，可试行下面几种经临床验证施之有效的方法——发酵面外敷法：用发酵面200g分敷于双侧乳房表面，露出乳头和乳晕，外面盖上薄的塑料纸，3～4小时后用温水洗去发酵面，如乳胀未缓解，可重复外敷。因为，发酵面中含有麦芽，可使乳房局部肌肉松弛。

芒硝粉外敷法：芒硝250g，压成粉末，分装于双层纱布袋子中，敷于肿胀的乳房表面包扎。芒硝有收敛作用，可减轻局部肿胀疼痛。

新妈妈乳房胀痛不是很大的问题，但因为疼痛妈妈们不敢下手，其实只要经常按摩，并将乳汁挤出一部分就可以缓解疼痛。以上是总结的四种消除新妈妈乳房胀痛的方法，不敢动手按摩，还可试试其他方法。

新妈妈产后出现乳房胀痛、奶胀，这是很常见的问题，主要是因为经常穿戴塑形内衣或运动量少等原因导致的。其实解决乳房胀痛最好的方法是按摩，但妈妈样怕疼不忍下手，导致乳房越来越疼。医生建议，多做乳房按摩，保持乳腺管畅通就可以。