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油豆腐油菜-孕期食谱

导读:急性中毒性脑炎流行性乙型脑炎散发性脑炎常见症状:头痛烦躁不安并发症状:精神障碍智能障碍相关检查:血常规尿常规推荐用药:吡拉西坦氯化钠注射液适用于急、慢性脑血管病、脑外伤。

油豆腐油菜-孕期食谱

油菜中含有丰富的钙、铁和维c。另外胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源。油豆腐油菜是孕期的一款好食谱。

主料:油菜200克油豆腐50克

调料:酱油6克植物油6克淀粉(豌豆)2克白砂糖2克料酒2克

制作工艺

1.油菜洗净切段,梗叶分置。

2.油豆腐切成块。

3.油熬热后先煸菜梗,加盐,再下菜叶煸几下。

4.将油豆腐放入煸炒过的油菜中一同炒几下,加酱油、料酒和少许水烧开,再加入糖。

5.最后再将淀粉加水和匀,倒入锅中,调成稀汁状即成。

相关人群适于1~3个月的孕妇食用。急性中毒性脑炎流行性乙型脑炎散发性脑炎

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