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孕妇早餐全麦制品

导读:孕妇早餐全麦制品。

孕妇早餐全麦制品

[孕妇早餐全麦制品]

    孕妇早餐全麦制品

    孕妇早餐,可以吃一些全麦制品,如全麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。孕妇要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片,同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包可以保证每天20~35克纤维的摄入量。同时,全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。

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