准妈妈应如何自我护理乳房

有些孕妈妈觉得以后哺乳期后，乳房就会下垂，变得不好看了，其实想要以后很好的度过哺乳期，并且以后能恢复完美乳房，那么在孕期，乳房开始变化的时期就要开始护理乳房。那么要注意什么呢？

一是选择合适的胸罩。

孕期乳房会慢慢的变大，此时的乳罩就很关键。如果太紧就会压迫到乳房，伤害到乳腺组织，这样不利于孕期乳房的发育和奶水的产生。如果不戴乳罩或者乳罩太松，就很容易导致乳房下垂，影响以后乳房的美感。因此要选择适合的乳罩。那么如何选择乳罩呢？

可以购买孕妇专用的文胸。因为孕期，孕妇的乳房是有产生一定的变形，和一般的女人们有所不同，所以有厂家就专门为孕妇设计的文胸，这种文胸的质地较软，而且通过特别设计，可以很好的保护到孕妈妈的乳房。

要更换适合的尺寸。孕期的乳房是一直在变化的，特别是到了孕晚期，开始生奶水的时候，乳房往往比之前的大，而之前太小的胸罩就该淘汰了，否则容易压迫到乳房。