姚晨天价月子餐引热议专家月子餐不看价格看营养

记者发现，年轻妈妈对高价月子餐普遍不感冒，她们通过看书、上网、咨询医生吸收了不少“月子知识”，表现得比较理智。

吃对不等于吃贵营养多元最重要

记者将姚晨所吃的月子餐及岛城月子餐的价格报给市立医院营养科主任张海平，她很惊讶：这么贵，都吃什么啊？张海平认为，产妇生完宝宝后，营养、能量代谢掉不少，通过食物来补充是对的，但并不是吃的食材贵，就说明补充了全面的营养。

“产妇要为婴儿哺乳，每天约600—800ml，饮食应比普通人增加500千卡。”张海平所说的500千卡是个什么概念呢，举个例子大家参考一下：2两粮食能够提供350千卡。当然，这增加的500千卡可绝不是靠粮食补充的，而是各种营养都要有。所以，张海平认为，孕妇多餐是没问题的，像姚晨一天吃6顿，没错。

至于月子期间的饮食讲究，张海平说，特意补充某些补品是没必要的，奶、蛋、肉、鱼、虾和新鲜果蔬，孕妇都要吃，保证饮食均衡多元化才是最重要、最科学的。