怀孕是女人一生中最的大事,也是全家人都盼望的喜事。如果经久不孕,那就很麻烦了。如何快速怀孕呢?备孕期的未准爸妈要从生活习惯等等的各个方面来调整状态,只有这样才能增加受孕几率哦。下面来看看未准爸爸妈妈如何共同努力健康备孕吧。
做孕前检查
在开始尝试之前,记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸,因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷,如脊椎裂。专家建议:在开始尝试之前循环做这件事情,如果有任何潜在的健康问题,都应该在怀孕之前使其得到控制。
了解自己的周期
专家认为,排卵期是最好的怀孕时间,所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施,那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕,唯一的缺点是你可能没有周期了,跟踪排卵期可能有些困难。