帮你排除宝宝“成长烦恼”

小儿便秘多与喂养方法有关

提醒：不要随意给孩子用泻药

家长问诊：我的宝宝今年三岁了，别的毛病没有，就是从小就经常便秘，不知道是什么原因?有什么治疗的好办法吗?

专家指点：如果没有发现身体异常的情况，婴儿便秘多数是功能性便秘。由于小儿肠道相对较长，加之肠壁弹力纤维和肌层发育不全，肠肌张力降低等易造成食物残糜在肠道停留时间过长，水分被吸收，粪便变得较硬而难以排出。

便秘大都与生活习惯和喂养方法有关，饮食结构不合理，食物成分不当，如食物中含大量蛋白质，而碳水化合物不足，肠道菌群对肠内容物发酵作用减少，大便易呈碱性、干燥。喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，饮食过于精细少渣，食物中纤维素太少，液体量摄人不足或片面强调清淡少油，也易发生便秘。此外，如平时生活不规律，没有养成按时大便的习惯，有的小儿虽有排便感觉，但因过于贪玩或其他原因，而有意识抑制便意，时间长了，大便就会变得干燥不易排出。

小儿便秘根本的治疗方法是改变饮食结构，训练排便习惯，一般不主张像大人那样用泻药。婴儿的胃肠道神经调节不健全，胃肠功能发育不完善，若用药物通便，容易导致胃肠功能紊乱等。所以，对婴儿便秘，食物疗法是最好的方法。在饮食方面，每天都要多吃一些含纤维素多的蔬菜和水果，不要等便秘了再去吃，不便秘了就不吃。牛奶喂养的婴儿因牛奶中酪蛋白含量过多，易使大便干燥坚硬，这种情况可适当增加牛奶的含糖量。必要时可服用一些调节胃肠功能、增加肠道菌群的药物及b族维生素等。养成良好的排便习惯，婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便，能起到事半功倍的效果。也可通过推拿按摩、中药调理。