春季完全备孕手册教你优生优育

准备怀孕期间，尽量少去人员集中、空气流通不畅的场所。同时，要做好优生工作，准备怀孕前4到6个月，夫妇双方要接受全面的孕前检查，排除引起胎儿致畸因素。

春季备孕三个工作

对于准备怀孕的准妈妈，孕前三个月可以进行产前查体，包括优生四项、妇科b超、乳腺检查等，主要查一下生殖系统疾病，比如是否有妇科疾病、乳房发育是否正常等，早查可以早做准备，乳房的检查对以后的母乳喂养有帮助。孕前三个月就可以开始吃叶酸，起到预防的作用，同时还可以着手补充一些微量元素。

另外，在生活方面，春天冷暖交替严重，应该尽量避免感冒，少食用催熟的水果蔬菜。准备怀孕期间，尽量少去人员集中、空气流通不畅的场所。整个孕期都不要太过于增加营养。正常的饮食就可以，盲目乱补是完全不必要的。营养过剩很容易造成胎宝宝过大，宝宝难以被自然娩出。巨大儿出生后容易出现低血糖、低血钙，而且会增加宝宝心脏的负担，成年后容易患肥胖、糖尿病和心血管疾病。孕期准妈妈还应多去大自然中呼吸新鲜空气，饮食起居保持良好规律。同时，丈夫也应当多关心妻子，帮助妻子适应怀孕带来的不便和不适，保持愉悦的心情。

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