准妈妈必须遵守的多项禁忌

孕期的准妈妈生活中要事事小心，在衣食住行各方面有诸多禁忌，如不宜吸烟、孕期不宜吃桂圆补身体、不宜长时间看电视等等。

健康的生活方式对于孕育优秀的宝宝是非常重要的。豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)提醒怀孕的准妈妈要注意孕期正火的这n项禁忌：

准妈妈孕期不宜吸烟

吸烟对孕妇来说有百害而无一利，尤其是早起就吸烟，这是因为人在早上醒来时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

准妈妈不宜吃桂圆补养身体

桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾之效。但性温大热，一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。妇女怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症侯。

我国医学一贯主张胎前宜清热凉血，桂圆性甘温，如孕妇食用桂圆，不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇是不宜吃桂圆的。