四种食物帮宝宝秋季降火

杂粮粥

材料：大米、薏仁米（放一点就可以）、糙米、红枣。

做法：

比平时煮粥的水量要多些。薏仁米最好头天晚上泡上，第二天早上煮粥时就能用了。大米、糙米提前泡个10多分钟就可以了。

大火煮开后，转中小火，只要能保持冒泡状态就行，然后，一直熬啊熬的……其间要不时的搅搅，以免糊底。熬到最后，终于，香喷喷的阿香妈香浓杂粮粥熬成了。

4种帮宝宝秋天降火的食物和食谱，都是很常见和简单的，妈妈快来试试吧。