六、汤比肉有营养
产后应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤,以利于分泌乳液,但同时也要吃肉。
七、吃鸡蛋越多越好
鸡蛋营养丰富也容易消化,适合产妇食用,但并不是吃得越多越好。有许多产妇一天吃一二十个,不但吸收不了,还会影响胎儿。
八、产后24小时后开奶
一些地区有产后24小时后才开始给新生儿其它种类食物的摄取。喂奶的习惯,认为开奶早不好。与此相反,开奶越早越好。因婴儿吸吮乳头可以促进乳腺分泌乳汁,又有利于子宫收缩,使子宫早日复归。同时,新生儿又能及早得到营养丰富的初乳,可谓一举三得。
九、满月即可恢复性生活
由于人们都习惯于把满月作为产妇身体完全复原的标准。所以,有些夫妻刚满月时就恢复了性生活,这样为时过早。因为分娩对子宫内膜和阴道壁,造成的伤害,在4周内是不能完全愈合的。产后6~8周恢复性生活才是安全的。