注意小食品并非儿童食品

因为，除了口感因素外，儿童营养学家在研究中发现，高糖饮食会引起儿童肥胖。吃糖量多的孩子不仅易生龋齿，患多动症、忧郁症的比例也比较高（当然此处的高糖并不是一般所说的孩子吃几块糖）。高盐饮食对孩子也不好，它会增加儿童的肾脏负担，并对其心血管系统存在着潜在的不良影响。现在，欧美市场上不少专供儿童食用的食品除了注明不含食品添加剂外，还常常特别注上不加糖、不加盐。

有的妈妈总抱怨孩子吃饭不好，担心宝宝会营养不良，这恐怕也与孩子平时吃了较多的小食品有关。小食品的营养素不全面，孩子零食吃多了，就不会好好吃饭，久而久之，便可能造成营养不良。

特别需要提醒父母注意的是，检疫人员查出的不合格食品之中，小食品的不合格率最高。例如，在一次对东南亚进口的小食品抽检中发现，部分膨化食品里加的着色剂已达到惊人的程度――不仅用量超标，还多色混用或使用我国卫生标准禁止使用的能致癌的色素!如果让孩子多次食入这种不符合卫生标准的小食品，后果不堪设想。

在小食品中最经常出现的不合格原因是：凉果蜜饯类中糖精、甜糖素以及色素超标;膨化剂之中，致病菌指数、色素超标;肉干鱼干类，防腐剂、色素、香精超标;果冻类食品，香精、色素、细菌指数超标……面对小食品存在着严重问题，做父母的在购买时，千万要留个神，看清楚地址、商标，看好出厂日期后再掏腰包。不过，有一些小食品本身就是纯天然食品，不含任何添加剂，像瓜果干、花生、瓜籽、核桃仁等，的确是营养丰富，有益于儿童生长发育的食品，可以适当食用。