经验宝宝喝水全攻略

人离不开水，水对于人类的生存具有重要的意义。人在胎儿时期被羊水包围着，滋养着。

经验：宝宝喝水全攻略人离不开水，水对于人类的生存具有重要的意义。人在胎儿时期被羊水包围着，滋养着。新生儿出生后，水分占体重的4/5，婴儿期水分占人体总重量的70%，幼儿期水分占人体总重量的65%，成人水分占人体总重量的60%，所以，说“人是水做的”，一点也不为过。经验：宝宝喝水全攻略水在维持人的生命，促进人体的新陈代谢方面起着主要作用。人体所需要的水主要来源于饮水和食物当中，对于新生儿来说，身体所需的水要从一定量的饮水和牛奶中摄取。新生儿新陈代谢比较旺盛，相对来说，需要水的量比成人还要高，孩子越小，需要水分越多，但是，并不意味着饮水越多越好，因为新生儿肾脏功能发育不完全，饮水过多对宝宝身体健康也会有不良影响。所以，爸爸妈妈应该掌握好孩子的饮水量，以满足孩子生长的需要。

什么水最健康经研究，喝烧开后再冷却至室温的水最有利于健康。烧开后再冷却的水，其中的气体比未煮之前少一半左右，与人体细胞内水的特性十分接近，最容易被人体吸收并透过细胞膜，有利于新陈代谢。另外，常饮凉开水的人体内脱氢酶活性高，不易疲劳。需要注意的是，凉开水暴露在空气中后，气体又会重新进入水中。长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染，因此，烧开后冷却4-6小时内的凉开水，是最理想的饮用水。其次还可以选择冲淡的煮水果水，煮蔬菜水，偶尔喝一点稀释后的鲜榨水果汁。最好不要给宝宝喝各种人工配制的饮料，因为这些饮料有人工添加剂，多对宝宝胃肠道有刺激，轻则引起不适，妨碍消化，重则引起痉挛等。