坐月子能吃水果吗?为了产后的恢复,以及母乳喂养的新生儿的健康发育。坐月子虽然可以吃水果,也要注意选择哦。
一、坐月子适合吃的水果
1、奇异果
又称弥猴桃,味甘性冷,维生素c含量极高,有解热,止渴,利尿,通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2、榴连
味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温,加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。
榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。