280孕妇网
首页 百科 怀孕 产后 育儿 生活
当前位置:首页 > 生活 > 常识

体弱孩子的运动方式有哪些?

导读:一般认为,体弱儿不适合进行大运动量的剧烈运动,可以尝试节奏较为缓慢的各类体操,动作有点像爷爷奶奶做的太极拳,也有点像妈妈喜欢的瑜珈。

体弱孩子的运动方式有哪些?

入秋以后,天气开始凉爽,正是宝宝进行户外锻炼的好时光。

有爱心妈妈询问:宝宝体质很弱,患有哮喘等疾病,能不能参加户外运动?应该选择什么样的锻炼方法才合适?

很多人都知道,体育锻炼是体弱儿康复的有效辅助手段,但是,这种锻炼决不可过量,必须针对病症、度身定制。一般认为,体弱儿不适合进行大运动量的剧烈运动,可以尝试节奏较为缓慢的各类体操,动作有点像爷爷奶奶做的太极拳,也有点像妈妈喜欢的瑜珈。宝宝可能不太喜欢这类“慢运动”,所以,妈妈的辅导责任就更为重大了。

中医传统的《五行学说》认为:金、木、水、火、土五行,分别对应肺、肝、肾、心、脾五脏,五脏对应的颜色则分别为白、青、黑、赤、黄。我们的系列运动处方便由此命名。

比如,肝脏属青色,相关的五官为,所对应的运动处方为“青色处方”,有先天性弱视、近视的宝宝,可以参照练习;又如肺脏属白色,相关的五官为鼻子,对应的运动处方为“白色处方”,有呼吸系统疾病的宝宝,可以选择练习。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看