婴儿保健

3。体格锻炼

自婴儿开始即应进行体格锻炼，以增强人体各系统的功能，对外适应能力，提高身体素质。

婴儿出生满1个月即可开始进行锻炼，在成人的帮助下作被动操，每日进行1-2次，主要是上下肢运动和俯卧的抬头动作;4-5个月时可进行翻身和拉坐的训练;6-7个月以后可以在成人的扶持下，开始主被动体操，如扶坐、爬行;9-10个月开始训练站、走，一般1岁左右可以逐渐独自行走。

体格锻炼一定要符合婴儿月龄的特点，循序渐进，不能操之过急，还应结合一日的生活制度来进行，要注意锻炼的强度和时间的安排。