盆底肌运动可解决尿失禁
导读：第一程度是不影响日常生活，只有在特殊情况时才会有尿失禁的困扰，譬如作强烈需利用到腹压的运动激烈运动时或在大声笑才会出现尿失禁的问题，基本上不大会影响主要生活。
尿失禁的问题时常会非常困扰怀孕中、生产后的妈咪或一些中年妇女，因为尿失禁的问题在日常生活中容易造成不便，也是颇令人觉得尴尬。有些妇女可能因为剧烈的运动、大声笑时而尿湿了裤子。而有一些在腹部加压或在咳嗽时会造成尿失禁的问题。
然而不论在何种年龄层，尿失禁的比例，女性总是多过于男性，在60岁以上的妇女作过的总计，约有1/4以上女性曾有尿失禁的经验，这种高比例的统计数字下，妇女是应该重视“尿失禁”这个课题的。
尿失禁会影响生活吗?
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