避开母乳喂养的十个误区

喂奶母亲要讲究食谱的科学性。

一不可吃素，因为宝宝发育所必需的优质蛋白，不饱和脂肪酸，微量元素以及a，d，e，k等脂溶性维生素，皆以荤食为多，如果吃素势必导致乳汁的营养质量降低。

二不宜大量吃味精，味精对成人是安全的，但其主要成分谷氨酸钠可渗入乳汁而进入宝宝体内，导致孩子锌元素缺乏，妨碍体体格与智能发育。

三不宜大量饮用麦乳精。因麦乳精有回奶作用，可能造成宝宝缺“粮”。