在十月怀胎后,终于把宝宝生下来了,这时候产妇就要特别注意保养自己。产后在饮食上有十个禁忌,产妇们要注意了。
一、忌食坚硬粗糙及酸性食物
产妇身体虚弱,运动量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良,还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。
二、忌食过咸食物
因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成水肿,并易诱发高血压病。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。
三、忌生冷、油腻食物
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