晚婚致男性不育增多 建议先成家后立业

[专家建议]

●饮食：建议尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食品，以避免使前列腺和膀胱颈反复充血。平时宜多吃青菜、水果和注意多饮水。●生活：很多疾病与生活没规律有关，调整好生活规律至关重要；●运动：适当运动可预防前列腺炎，建议每天散步20分钟，并且再喝2杯水，前列腺疾病的问题可迎刃而解；●心理：男性也需要减轻生活压力，适当地释放自己，平时应尽量保持放松状态。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状也会得到缓解；●观念：男性所承担的社会压力、家庭压力以及繁重的体力和脑力劳动都有所增加。其实，在婚育观念上“先成家、后立业”对夫妻双方和孩子的健康更加有利。