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孕妇要补充哪些营养呢

导读:叶酸缺乏不及可使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早立及新生儿低出生体重。

孕妇要补充哪些营养呢

叶酸:有效预防神经管畸形

叶酸是一种重要的b族维生素,因最早从菠菜中分离出来而得名。叶酸对孕妇非常重要,半个世纪以前就有人研究了母亲叶酸缺乏与胎儿畸形的关联,发现叶酸缺乏的孕妇的畸胎发病率是无叶酸缺乏的孕妇的5倍。

有调查显示,我国的脑部和脊髓缺陷儿发生率较高,每年约有10万个孕妇诞下脑部和脊髓缺陷儿,每1000个出生婴儿中有3个患有此缺陷,主要原因就是中国妇女在计划怀孕和怀孕期间普遍缺乏叶酸。

叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸(平时需要量的1.5倍)来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不及可使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早立及新生儿低出生体重。因此建议妇女在计划怀孕期间就要开始补充叶酸。

dha:

给宝宝一双明亮的眼睛dha是二十二碳六烯酸的简称,它是一种多价不饱和脂肪酸,为胎儿脑神经细胞发育所必需。脑营养学家研究发现,

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