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孕中期
孕期0~10个月胎教法
导读:1~2月胎教准妈妈要散步、听音乐,做孕妇体操,避免剧烈运动,不接触狗猫等宠物,净化环境,排除噪音,保持情绪稳定,制怒节哀,无忧无虑。
在各种胎教活动正常进行的同时,孕妇应适当了解一些
分娩知识
,消除恐惧心理,保持愉快的心态。要养精畜锐,避免劳累,早晚仰卧,练习用力、松弛的方法,为分娩做准备。
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