三、膳食结构平衡合理,以保证孕期各种营养素的摄入,满足胎儿的需求。
四、持之以恒地进行适度的运动锻炼,动静结合,有益于母子健康。
五、要有一个良好的舒适洁净的生活环境,不要接触猫狗、鸟等宠物,注意预防各种疫病,不接触各种有害射线及毒物。
六、戒除烟酒等不良嗜好,更忌吸毒。
七、一旦患病,及早看医生进行治疗。
八、不乱用滥用药物,有病需用药时,一定要在医生指导下合理用药,以免伤及胎儿。
只有每个孕妇在衣食住行等方面注重自我保健,才能生一个身心健康的好宝宝。
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