280孕妇网
首页 百科 怀孕 产后 育儿 生活
当前位置:首页 > 怀孕 > 分娩

帮你制定分娩计划八个步骤

导读:可有的宝宝不然,纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上,让上身趴在椅背上,或手脚着地,呈爬的姿态,每天保持20—30分钟,应该在舒适的地方练习,腰部不要使劲。

帮你制定分娩计划八个步骤

动作要领:

站立,骨盆正对前方,一足置于椅面,一手扶着椅背,尽量向后拉伸、伸展髋关节以及大腿内收肌,保持30秒,左右交替。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看