准妈必知分娩时如何保护会阴
导读：当胎头就要通过阴道娩出时，阴道口及周围组织由于胎头持续下降而受到压迫，可见局部膨起变薄甚至发亮，此时，如不注意保护会阴，不但会阴可能撕裂，甚至还会一直撕裂到肛门。
两腿屈起、分开
腰部尽量放松，不要用力
四肢放松，双手抓住产床的两侧
嘴微微张开，张口呼吸
不需要用力时要做短而浅的呼吸，像长跑后的气喘吁吁，发出“哈、哈”的声音
听从助产人员的指挥，在宫缩到来时深吸一口气憋住，双手抓住产床的两侧，抵住下颌像排便一样用力使劲。
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