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孕中期食谱海米海带丝

导读:海米海带丝材料海米50克、海带丝200克。调料姜丝、料酒、酱油、香油各适量。做法将海米洗净,入蒸锅隔水蒸至柔软,取出;海带丝洗净,焯水

孕中期食谱海米海带丝

海米海带丝

材料海米50克、海带丝200克。

调料姜丝、料酒、酱油、香油各适量。

做法

1.将海米洗净,入蒸锅隔水蒸至柔软,取出;海带丝洗净,焯水,捞出沥干,加入料酒腌渍片刻,备用。

2.海带丝放入盘中,放入姜丝、海米,加入酱油,淋上香油拌匀即可。

温馨小提示

海米和海带属于海产品,多吃对胎儿的大脑发育有很好的作用。

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