孕中期乳房保养需注意些啥

怀孕中期，体重约略已经增加5—6公斤。不仅肚子有明显突起，胸部也会明显变大许多，此时期乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。由此，孕妇可以自行评估在20～24周之间，开始为产后哺乳做准备，例如乳头护理及乳房按摩;但是以促进血液循环和乳腺发育为目的，按摩的频率和力道适中即可。

乳房保养

1、因应持续膨胀的双峰，选择适当的胸罩（过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育）。

内衣选购要领：

根据专卖孕妇胸罩的业者统计：从怀孕到分娩，大部分孕妇的胸部可能会晋升2～3个罩杯左右、尺寸可能会增加15～20cm以上，所以胸罩要随着胸部的改变适时的更换。至于选购的重点，专家建议准妈妈：“要能完全包住乳房、不挤压乳头，并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。亦可考虑前开扣的胸罩，有利于产后哺乳时并用。”

2、在这段时间最好每天洗澡，要是天冷，可以做局部的清洁。在清洁完之后要做乳房按摩。