280孕妇
首页 百科 怀孕 产后 育儿 生活
当前位置:首页 > 怀孕 > 孕晚期 > 正文

推荐2款孕晚期营养豆腐美食

导读:锅内放入植物油加热,倒入葱、姜炸锅,再把黄鱼放进,加入料酒、白糖、酱油和清水烧开,移到小火上煮10分钟,再移到旺火上,加入豆腐、盐和水,烧半分钟,放入味精,再烧两个滚。

推荐2款孕晚期营养豆腐美食

    黄鱼豆腐

    材料

    黄鱼1条(约250克)、豆腐两块。

    调料

    植物油、酱油皆分两次用,青蒜、香菜、料酒、白糖、醋、葱、姜、盐、味精各适量。

    〔做法〕

    1.将黄鱼去鳞、鳃,由鳃部挖出内脏,切去背鳍,洗净,放入盆中浇上酱油腌一下。

    2.葱、姜去根皮,洗净;青蒜洗净,切成段;香菜洗净,切成末;豆腐用刀切成丁。

    3.将锅放在旺火上烧热,加入少许植物油,烧热,将黄鱼连尾放进,煎到两面发黄时盛出。

    4.锅内放入植物油加热,倒入葱、姜炸锅,再把黄鱼放进,加入料酒、白糖、酱油和清水烧开,移到小火上煮10分钟,再移到旺火上,加入豆腐、盐和水,烧半分钟,放入味精,再烧两个滚。

    5.同时在汤盆中放入醋、香菜末、青蒜段,随即把烧好的黄鱼、豆腐等,连汤倒进汤盆即成。

    麻辣豆腐

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

推荐阅读

图文

扫一扫手机查看