孕前可根据生物节律调整身体

★如何计算人体生物节律？

计算人体生物节律的方法是先把人的出生时间到目前的胜利节律状态的某年某月某日的总天数计算出来（注意加上闰年多出的天数，即周岁除以4所得的整数，余数舍去）；然后将总天数分别除以23、28、33，所得的商数中的整数分别表示已经度过的周期数，而从商数中的余数天数可以判定某日在生物节律曲线中的位置。由此可以知道人的体力、情绪和智力在需要了解的那天所处的状态（高潮期、低潮期、临界期）。

人体生物节律有一个计算公式，为：x=365abc

其中：x为从出生日到计算日生活的总天数；a为预测年份与出生年份之差；b为本年生日到预测日期的总天数，如未到生日，则b为负数，已过生日则为正数；c为从出生以来到计算日的总闰年年数，即c=a/4所得的正数。

如果夫妇要生育计划时，应查看参考夫妻双方的生物节律指标，尽可能选择双方的生物节律高潮期的时间段内受孕，这对将来宝宝的聪明健康大有益处。