孕前补叶酸助孕须远离四误区

导读：在我们的日常生活当中，凡是含维生素c的食物如新鲜蔬菜、水果都含叶酸，但由于天然的叶酸不稳定，易受阳光、烹调加热等的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。