5、精子不液化的保健应注意少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
6、戒烟戒酒。数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。
在日常生活中,还要注意的是,平素嗜食辛辣、醇甘厚腻,湿热内蕴,或外感湿毒,皆可熏灼津液,过食寒凉冷饮,损伤脾阳,也会造成精子不液化,所以建议人们要养成良好的饮食习惯,少食辛辣刺激类食物。;
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