有人说,孕早期是胎儿最不稳定的时刻,如果不注意安胎,将很有可能失去宝宝。下面是孕早期里的4款安胎食谱,孕妈妈们在孕早期可适当食用。
1、鲫鱼姜仁汤
① 鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。
② 洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用。
此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妊娠期间,尤其是孕早期的呕吐不止、胎动不安,有较好的疗效;同时,又能增加孕妈妈的食欲。
2、桑寄生煮蛋
① 鸡蛋、桑寄生放入锅内,加适量的清水同煮。
② 待鸡蛋熟后,捞出鸡蛋,剥去外壳,将鸡蛋再放入锅中煮片刻即成,吃蛋饮汤。