剖腹产后的饮食禁忌

发酵食物不要吃，以免胀气。

因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。

生冷类食物（大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……）禁食40天。

二.产后三周进补计划

*第一周:以清除恶露、促进伤口愈合为主

最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。

猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。

甜点也可以帮助排除恶露。

子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。

鱼、维他命c有助伤口愈合。

药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

*第二周:以防治腰酸背痛为主

食物部份与第一周相同，药膳部份则改用杜仲。