d我特爱逛街,怀孕了不方便去市区,我也每周去几次周边的超市——娃也是哦,现在陪我们逛四个小时都不用中途吃奶,喝点水就够了,困了就趴肩上睡会,醒了接着逛,也不烦,嘿嘿,以后有伴了。
e我就特爱喝水,每天要2l多——妞也是个水牛,嘿嘿
2妈妈的心情一定要好,这样宝宝超开朗,特爱笑。
我本来就是个细致的慢性子,还有个细心的老公,即便去产检,也是他跑前跑后忙活,到我出场了,我才不紧不慢的到来。没有啥过不来的坎,每天开开心心,能退一步就退一步,娃是最重要的,想让我不开心的东西都闪开!!
3营养一定要全面和丰富。这是重中之重啊!
a备孕和孕初期时吃叶酸,怀孕时吃钙片,蛋白粉,维生素c。
b——新鲜的蔬菜水果蛋类更不能少,每天保证两个鸡蛋,三四种水果,睡醒后都要补充一些。
c——我怀孕时一点反应都没有,超级爱吃肉,老公换着花样做。