给怀孕妈妈15个旅游小贴士

不时补充水分。脱水可能会引起早产，所以专家建议孕妇每天最少要喝8杯水，特别是在乘坐飞机的时候，不要害羞，及时补充水分。

常走动。由于喝水比较多，所以你肯定需要经常上厕所，特别是在乘坐飞机或火车等交通工具的时候，千万不要怕麻烦，这是因为上厕所除了预防膀胱发炎之外，还能够防止脚部的血液结块，如果血块进入到肺部的话很可能会致命，特别是在怀孕期间特别容易出现血液结块，所以经常的走动能够预防这种情况出现。

带上一些健康的零食。随身带一些巧克力、干果等的健康零食可以防止饥饿，同时还能够有助于缓解恶心。

穿一些舒适的衣服。一些具有伸展性的衣服都是十分适合旅游的，而舒服的鞋子更是必须的物品，因为怀孕期间脚部很容易出现水肿，如果鞋子不够舒适同时还要旅游行走的话，对于你的脚部来说可能会是一种折磨，所以旅游的话一定要选一对舒服的而且对脚弓具有很好承托力的平底鞋。