准妈妈爬楼梯的确有助于分娩,产科医师非常赞同准妈妈做此项运动,即使在产前一两周进行也是有益的。因为在爬楼梯的时候,可活络筋骨,使腿部肌肉牵扯到腹部下部,刺激子宫收缩,促进分娩过程,其运动量和活动度比散步要大。
性生活禁忌
孕妇不能体验”性福”吗?
其实,孕妇一样可以体验性福,只要先生把握合适的时机。
不适宜期在怀孕前3个月要小心,尤其是怀孕前2个月应该避免性生活。
适宜期到了怀孕中期,也就是怀孕4-8个月期间,夫妻可以行房,不过,仍要注意不要太剧烈或太兴奋,以免引起子宫收缩。
体位要采取较安全的体位,不要压迫隆起的腹部。
精液由于男性精液含有前列腺素,会刺激孕妇的子宫收缩,所以,先生最好戴上安全套,以免精液进入孕妇体内。
外出旅行禁忌