怀孕时教你赶走常见疾病

为什么会这样

怀孕后激素的变化导致肠蠕动速度下降，就很容易引起便秘。

如何缓解：

便秘越早治疗越好，否则可能会导致其他更多的问题。医生可以给你开些通便的药，如乳果糖，但最好的办法还是要注意平时的饮食，大量喝水，多吃富含高纤维的食物，如麦麸、新鲜水果和蔬菜，以及全麦面包、意大利面和米饭等。

头痛

很多准妈妈都可能会被头痛所扰，有人是偶尔发生，也有人是持续不断的，不过到了孕晚期就会消失。

为什么会这样

这有可能是激素变化引起的，也可能是脱水或压力导致的。

如何缓解：

如果头疼症状比较严重，最好去看医生，医生也许会给你开一些止痛药。

还有一点，比较重要的是要排除一种危及生命的情况，那就是先兆子痫，它也会引起头痛和视觉紊乱。

除此之外，你唯一的办法就是吃扑热息痛，再有就是尝试自己治疗。按摩头皮、脖子和后背有助于缓解头疼，颈部放松运动如头部绕圈转动也一样有帮助。保证充足的水分也很重要，所以一定要多喝水。